構え(セットポジション)

構え(セットポジション)とは、
マウンドに立ち、キャッチャーとのサイン交換が終わるまで、
投球動作に入る前の状態です。

あなたは、この構え（セットポジション）の事をおろそかにしていませんか？
良いボールが投げられるかの別れ目は、構えの段階から始まっているのです。　

まず、リラックスした状態で両足を肩幅くらいに開きます。
右足を少し前に出した状態でプレートを両足で踏みます。

両足とも、軽く膝を曲げておきます。
重心は少し左足に傾ける位にしておくと、投球動作を始めやすいです。

なお、投球動作を始める前は、一度、
ボールをグローブに入れた状態で動きを止める必要があります。

この動きを止めるポイントがないと、
イリーガルピッチ（反則投球）となってしまいますので注意が必要です。

より具体的、実践的な内容については
こちらを見ていただくと良いかもしれません。

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