構え(セットポジション)
構え(セットポジション)とは、
マウンドに立ち、キャッチャーとのサイン交換が終わるまで、
投球動作に入る前の状態です。
あなたは、この構え(セットポジション)の事をおろそかにしていませんか?
良いボールが投げられるかの別れ目は、構えの段階から始まっているのです。
まず、リラックスした状態で両足を肩幅くらいに開きます。
右足を少し前に出した状態でプレートを両足で踏みます。
両足とも、軽く膝を曲げておきます。
重心は少し左足に傾ける位にしておくと、投球動作を始めやすいです。
なお、投球動作を始める前は、一度、
ボールをグローブに入れた状態で動きを止める必要があります。
この動きを止めるポイントがないと、
イリーガルピッチ(反則投球)となってしまいますので注意が必要です。
より具体的、実践的な内容については
こちらを見ていただくと良いかもしれません。
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